Escola Dom Avelar Brandão Vilela
Aluno:__________________________________________________________________
Professora Luciana Soares
Atividade avaliativa de ciências
Alimentação e nutrição
1 - Leia e responda as questões:
1. Esta manhã, a merenda na escola de Mabel foi leite com biscoitos. Que tipos de nutrientes estão presentes nesta refeição e quais você acha que estão faltando?
2. Considerando que a merenda na escola de Mabel está carente de vitaminas, que alimentos poderiam ter sido oferecidos para suprir esta carência?
3. Mabel está em fase de crescimento, para melhorar seu desenvolvimento ela precisa ingerir quantidades de proteínas que estão presentes em quais alimentos?
4. Qual a função dos carboidratos no nosso organismo e em que fase da vida eles devem ser ingeridos em maior e em menor quantidade? Explique:
5. Que diferença faz para o nosso organismo nos alimentarmos de alimentos naturais ou produtos industrializados?
6. Na tabela estudada, há dois tipos de nutrientes que tem praticamente a mesma função e devem ser consumidos com moderação, principalmente na idade adulta, quando paramos de crescer e já não gastamos tanta energia quanto uma criança ou adolescente. Quais são eles?
7. Observando a tabela de nutrição, que alimentos podem ser considerados mais ricos e que portanto devem ser mais consumidos por nós para garantirmos uma boa saúde?
8. Observe as anotações da alimentação de Mabel neste domingo:
Café da manhã Café preto, pão com margarina | Almoço Arroz, carne frita, batata frita refrigerante | Lanche Pão doce e refrigerante | Jantar Cuscuz com ovo frito e café |
9. Analise e comente a alimentação de Mabel, o que você achou? É uma alimentação rica em nutrientes essenciais, pobre, média? O que você acha que precisa acrescentar?
10. Indique um cardápio mais saudável para Mabel:
Café da manhã | Almoço | Lanche | Jantar |
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